Da li KOLAGEN stvarno djeluje? Moja Farmacija

Da li KOLAGEN stvarno djeluje?

Zadnjih nekoliko godina veliku revoluciju na tržištu predstavlja kolagen i proizvodi sa njegovim sastavom. Sigurno ste u svojoj svakodnevnici čuli za njega.


Međutim, znate li šta je kolagen i kako djeluje?


Kolagen, odnosno, peptidi kolagena su najzastupljeniji proteini koji naše tijelo prirodno proizvodi, ali koje i naše tijelo prirodno gubi nakon čak samo 25.godine. Procjena je da se gubi oko 1% kolagena godišnje.


Kolagen pruža strukturu, snagu i potporu cijelom tijelu – pomalo poput ljepila koje sve drži zajedno i kao takav igra ključnu ulogu u mnogim našim glavnim strukturama, uključujući kožu, kosu, kosti, tetive, ligamente, krvne žile, hrskavicu i vezivna tkiva.


Menopauza kod žena dodatno pojačava gubitak kolagena, što ih čini dodatno podložnim oštećenju zgloba, gubitku mišićne mase. Gubitkom kolagena, promjene se očituju kako u unutrašnjosti tijela tako i u spoljašnjem pogledu -  gubitak elasticiteta kože, prve bore i fine linije, gubitak tonusa kože, smanjena hidratacija, suhoća i opuštena koža.


Sad kad znamo ukratko šta je kolagen i koja je njegova uloga, moramo i da znamo da postoje različite vrste kolagena. Jer, naravno, kako će kolagen znati za koju svrhu ga upotrebljavamo -  kožu, kosu i nokte ili ipak za oporavak zgloba, hrskavice i pokretljivost ?

 


VRSTE KOLAGENA

 

Ne postoji samo jedna vrsta kolagena. Naše tijelo zapravo proizvodi oko 28 različitih vrsta kolagena.
Razlika između ovih kolagena je u tome kako su molekule grupirane, kakve su njihove stanice i gdje se kolagen koristi. Evo pet glavnih tipova kolagena, grupiranih prema njihovim posebnim funkcijama:
  • Tip I: čini 90% kolagena u našem tijelu i daje strukturu našoj koži, kostima, tetivama i ligamentima.
  • Tip II: Nalazi se u elastičnoj hrskavici, podupire naše zglobove.
  • Tip III: Nalazi se u mišićima, arterijama i organima.
  • Tip IV: Nalazi se u slojevima naše kože.
  • Tip V: Nalazi se u rožnici, nekim slojevima kože, kosi i placenti.
Tip I i tip III dvije su glavne vrste kolagena u koži i naširoko se vjeruje da su najbolji kolageni koji pomažu protiv bora.

Kada govorimo o utjecaju na kožu kolagen tipa 1 je najbitniji i najbolji, a najviše ga je u morskom izvoru (ribljem kolagenu), no prisutan je i u svinjskom i goveđem kolagenu. Goveđi kolagen sadrži kolagen tipa I i tipa III, dok riblji kolagen sadrži kolagen tipa I i tipa II. 

Ukratko, izbor između ribljeg i goveđeg kolagena kao dodatka prehrani ovisi o osobnim preferencijama i specifičnim potrebama.

 

GOVEĐI KOLAGEN

 

Goveđi kolagen dobiva se iz kravlje kože putem kompleksnog procesa u kojem se proteini hidroliziraju, a proteini kolagena se razgrađuju u manje, probavljivije aminokiseline. Hidrolizirani goveđi kolagen je najčešći izvor kolagena u dodacima prehrani. Goveđi kolagen sastoji se uglavnom od kolagena tipa 1 i tipa 3, koji igraju glavnu ulogu u rastu i obnovi kostiju, tetiva, ligamenata i kože. Kada se konzumira svakodnevno, dodaci kolagena daju tijelu sve aminokiseline koje su mu potrebne za regeneraciju zdravog vezivnog tkiva.

Kolagen pridonosi smanjenju bolova u zglobovima do osteoartritisa i reumatoidnog artritisa i  stimulira obnovu hrskavice. Dakle, goveđi kolagen je dobar izbor ako imate prisutne bolove u zglobovima i pri osteoartritisu, između ostalog je dobar izvor bjelančevina. Aminokiseline koje se nalaze u goveđem kolagenu mogu ubrzati oporavak mišića,  posebno ako se uzimaju nakon treninga. 

1. COLLAGENFIX®, tečni kolagen za peroralnu primjenu sa bioaktivnim peptidima kolagena (Fortigel®) obogaćenih vitaminom C, manganom, bakrom i hijaluronskom kiselinom, čija je efikasnost klinički ispitana.

COLLAGENFIX®, tečni kolagen za peroralnu primenu, predstavlja inovaciju u svijetu suplemenata na bazi kolagena zahvaljujući specijalnoj tečnoj formulaciji u monodoznom pakovanju sa bioaktivnim peptidima kolagena (Fortigel®) obogaćenih vitaminom C, manganom, bakrom i hijaluronskom kiselinom, čija je efikasnost klinički ispitana.

2. TENDOCOLINN® je dodatak ishrani sa specifičnim bioaktivnim kolagenim peptidima dobijenim iz hidrolizovanog kolagena tip I goveđeg porijekla, suhim ekstraktom ploda acerole i vitaminom B6.

TENDOCOLINN® je dodatak ishrani sa specifičnim bioaktivnim kolagenim peptidima dobijenim iz hidrolizovanog kolagena tip I goveđeg porijekla, suhim ekstraktom ploda acerole i vitaminom B6

 

3. Alpha Peptide Collagen sadrži vrhunski kolagen hidrolizat Fortigel (porijeklo kravlje) kao i vitamin C, selen i ekstrakt šipka.

Alpha Peptide Collagen sadrži vrhunski kolagen hidrolizat Fortigel (porijeklo kravlje) kao i vitamin C, selen i ekstrakt šipka.

 

4. OMNIFLEX sadrži kombinaciju aktivnih sastojaka: kolagena, glukozamina, kondroitina i hijaluronske kiseline.

 

           

5. Goveđi želatin u prahu

Goveđi želatin u prahu           

6. Jointace Collagen formula sadrži hidrolizirani kolagen tip II s hijaluronskom kiselinom, glukozaminom, kondroitinom, đumbirom te podupirućim vitaminima i mineralima. 

Jointace Collagen formula sadrži hidrolizirani kolagen tip II s hijaluronskom kiselinom, glukozaminom, kondroitinom, đumbirom te podupirućim vitaminima i mineralima.

RIBLJI KOLAGEN

 

U tijelu, riblji kolagen djeluje na isti način kao i goveđi kolagen, osiguravajući aminokiseline neophodne za izgradnju snažnog, zdravog vezivnog tkiva. Međutim, za razliku od goveđeg kolagena, riblji kolagen je gotovo isključivo kolagen tipa 1, a molekule peptida su manje veličine, što ih čini nešto više bioraspoloživim i bolje apsorbirajućim. Riblji kolagen je bolji kod povećavanja cjelokupnog kolagena tipa I u tijelu i djeluje prije svega na kožu, nokte, kosu i kosti.  

Riblji kolagen obnavlja tkiva, može vratiti elastičnost koži i smanjiti pojavu bora. Bogat je antioksidansima koji blokiraju slobodne radikale i štite kožu od oksidacijskog stresa i starenja. Znanstveno je dokazano da riblji kolagen pomaže povećati razinu vlažnosti kože i pomaže u zaštiti od štetnih učinaka izloženosti UV zračenju i fotostarenja. 

 

1.Skinage Collagen Advanced 5000 sadrži hidrolizirani riblji kolagen, hijaluronsku kiselinu, resveratrol i vitamin C.

Skinage Collagen Advanced 5000 – Tekući kolagen. Sadrži hidrolizirani riblji kolagen, hijaluronsku kiselinu, resveratrol i vitamin C.

2. SKINAGE ELEGANCE sadrži 10.000 mg hidroliziranog ribljeg kolagena, 2.000 mg MSM – a, ekstrakt zelenog čaja, koenzim Q10, 100 mg hijaluronske kiseline, 100 mg vitamina C, vitamine B kompleksa i cink.

Riblji kolagen ELEGANCE sadrži 10.000 mg hidroliziranog ribljeg kolagena, 2.000 mg MSM – a, ekstrakt zelenog čaja, koenzim Q10, 100 mg hijaluronske kiseline, 100 mg vitamina C, vitamine B kompleksa i cink.

3. COLLAGEN PRESTIGE 10000 sadrži 10.000 mg hidroliziranog kolagena, 100 mg hijaluronske kiseline, 100 mg vitamina C, vitamini B komplexa, mangan i cink.Sadrži 10.000 mg hidroliziranog kolagena, 100 mg hijaluronske kiseline, 100 mg vitamina C, vitamini B komplexa, mangan i cink.

4.Heka collagen je visokokoncentriran dodatak prehrani koji sadržava 10.000 mg ribljeg kolagena tipa I i III, hijaluronsku kiselinu, vitamin C i druge ključne vitamine za najbolju učinkovitost.Tekući je i visokokoncentriran dodatak prehrani koji sadržava 10.000 mg ribljeg kolagena tipa I i III, hijaluronsku kiselinu, vitamin C i druge ključne vitamine za najbolju učinkovitost.

5. Medex Kolagen u prahu sa vitaminom C

Kolagen u prahu sa vitaminom C

6. DOPPELHERZ Kollagen beauty+kavira sadrži peptide kolagena, ekstrakt acai bobica, vitamin A, vitamin E, vitamin E, ekstrakt kavijara i bakarKolagen peptidi, ekstrakt acai bobica, vitamin A, vitamin E, vitamin E, ekstrakt kavijara i bakar

 

 

Preporučene dnevne doze kolagena su 10-15g.
Obratite pažnju na sastave kolagena i koji vam je najviše potreban.
Djelovanje proizvoda može biti različito, kod nekih se primjeti i nakon 40dana korištenja, a kod nekih u periodu od 60-90 dana.

Povratak na blog