Ashwagandha, poznata i kao indijski ginseng ili zimska trešnja, jedna je od najvažnijih biljaka u tradicionalnoj ajurvedskoj medicini. Ova biljka, latinskog naziva Withania somnifera, koristi se već hiljadama godina za podršku cjelokupnom zdravlju, smanjenje stresa i jačanje imunološkog sistema. Njeno ime na sanskritu znači "miris konja", što simbolizuje njenu sposobnost da povećava snagu i vitalnost.
Za šta se koristi Ashwagandha i njeni benefiti
Ashwagandha je adaptogena biljka, što znači da pomaže tijelu da se prilagodi stresu i uravnoteži fiziološke funkcije. Njena upotreba obuhvata:
- Smanjenje stresa i anksioznosti: Ashwagandha ima antidepresivno i anksiolitičko djelovanje. Smanjuje nivo kortizola, hormona stresa, čime doprinosi boljoj emocionalnoj stabilnosti.
- Podrška snu: Poboljšava kvalitet sna i djeluje umirujuće na živčani sistem.
- Povećanje energije i fizičke izdržljivosti: Pomaže kod umora i daje osjećaj vitalnosti, povećava mišićnu masu i snagu
- Podrška imunološkom sistemu: Jača tijelo i povećava otpornost na bolesti.
- Hormonski balans: Koristi se kod problema s tiroidnom žlijezdom i reproduktivnim zdravljem.
- Zdravlje mozga i povećanje koncentracije i pamćenja: Doprinosi mentalnoj jasnoći i boljoj kognitivnoj funkciji. Smanjuje oksidativni stres i štiti moždane ćelije od degenerativnih bolesti.
Razlika između obične Ashwagandhe i KSM-66 Ashwagandhe
Ashwagandha je biljka s nevjerovatnim potencijalom za unapređenje zdravlja i kvaliteta života. KSM-66, kao napredniji oblik, pruža dodatne benefite zahvaljujući vrhunskom procesu ekstrakcije i kliničkim ispitivanjima.
KSM-66 Ashwagandha je specifičan, patentirani ekstrakt koji se razlikuje od obične Ashwagandhe u nekoliko ključnih aspekata:
Metoda ekstrakcije:
- KSM-66 koristi naprednu tehnologiju ekstrakcije bez hemikalija, čime se očuva visok nivo withanolida - aktivnih spojeva Ashwagandhe (minimalno 5%).
- Obična Ashwagandha može varirati u kvalitetu i sadržaju aktivnih spojeva, što zavisi od načina obrade.
Sadržaj aktivnih spojeva:
- KSM-66 je standardiziran da sadrži precizan nivo aktivnih spojeva, što omogućava konzistentne rezultate.
- Kod obične Ashwagandhe, sadržaj withanolida često nije precizno određen.
Efikasnost:
- KSM-66 je klinički testiran i dokazano pruža snažnije rezultate u smanjenju stresa, povećanju energije i poboljšanju kognitivnih funkcija.
- Obična Ashwagandha također djeluje, ali često zahtijeva veću dozu za slične efekte.
Primjena:
- KSM-66 se preporučuje onima koji traže pouzdan, visokokvalitetan suplement s klinički dokazanom efikasnošću.
- Obična Ashwagandha je prikladna za početnike ili za one koji žele blaže djelovanje.
Ako tražite najkvalitetniji oblik Ashwagandhe s dokazanim djelovanjem, KSM-66 se smatra zlatnim standardom.
Ima li nuspojava?
Ashwagandha, uključujući KSM-66 verziju, se generalno smatra sigurnom za većinu ljudi kada se koristi u preporučenim dozama. Međutim, kod osjetljivih osoba mogu se javiti blage nuspojave poput mučnine, probavnih smetnji ili pospanosti. Trudnice, dojilje i osobe s autoimunim bolestima trebaju se posavjetovati s ljekarom prije upotrebe.