Iako su retinol i retinoidi često prisutni u razgovorima o njezi kože, mnogi ih pogrešno smatraju istim spojem. Ova zabluda može zbuniti one koji žele odabrati pravi proizvod za svoje potrebe. U prethodnom članku (Vodič kroz retinoide) smo razjasnili razlike između retinola i retinoida, i kako djeluju. Međutim, idemo malo obnoviti osnove o retinodima i dok vam donosimo upute kako bi najlakše mogli odabrati najbolji oblik za vaš tip kože odnosno za problematiku na koju želite djelovat.
Retinoidi su derivati vitamina A koji se često koriste u njezi kože zbog svoje učinkovitosti u tretiranju znakova starenja, akni, hiperpigmentacije i poboljšanja teksture kože. Razlikuju se po jačini, formulaciji i prikladnosti za različite tipove kože i probleme.
Ono što je bitno da prvo odredite koji problem želite ciljano tretirati primjenom retinoida (koji efekt želite postići), nakon toga da oblik retinoida prilagodite svom tipu kože, te zatim odaberete u kojoj formulaciji koja najviše odgovara vašoj koži (serum, krema, gel formulacija).
Vrste retinoida (dd najslabijih do najjačih)
Retinil Palmitat
-
Jačina: Najslabiji retinoid, prekursor koji se u koži pretvara prvo retinol.
-
Tip kože: Pogodan za osjetljivu ili suhu kožu i pogodan je za početnike koji dosad nisu koristili retinol
-
Problemi kože: Jako blagi anti-age učinci i blago posvjetljivanje kože s vremenom.
- Formulacija: Često se nalazi u kremama ili serumima, najčešće u kombinaciji sa drugim aktivnim supstancama, rijetko sam.
Retinol
Jačina: Srednja; pretvara se u retinaldehid, a zatim u retinoičnu kiselinu.
Tip kože: Normalna, kombinovana, masna ili suha koža.
Problemi kože: Fine linije, neujednačen ton, blage akne ( kod osjetljivije kože, koja ne podnosi jače oblike za tretiranje akni ).
Formulacija: Dostupan u serumima ili kremama s postepenim otpuštanjem.
Granaktivni Retinoid (Hidroksipinakolon Retinoat ili HPR)
-
Jačina: Usporediva sa srednje jakim retinolom; stabilniji i manje iritirajući.
-
Tip kože: Svi tipovi kože, uključujući osjetljivu i kožu sklonu aknama.
-
Problemi kože: Fine linije, hiperpigmentacija, akne i neujednačena tekstura.
- Formulacija: Obično se nalazi u serumima ili laganim kremama.
Retinaldehid (Retinal)
-
Jačina: Jači od retinola; direktno se pretvara u retinoičnu kiselinu.
-
Tip kože: Normalna, kombinovana, masna ili koža sklona aknama.
-
Problemi kože: Umjerene bore, vidljiva diskoloracija (neujednačen ton) i akne.
- Formulacija: Zbog svoje jačine nalazi se u kremama ili serumima radi bolje podnošljivosti.
Esteri Retinoične kiseline
-
Jačina: Potentni i direktno aktivni, ne zahtijevaju pretvorbu.
-
Tip kože: Normalna, kombinovana, masna ili zrela koža.
-
Problemi kože: Duboke bore, oštećenja od sunca i neujednačen ton.
-
Formulacija: Nalazi se u naprednim kremama i serumima.
Problemi kože i preporučeni retinoidi
Osjetljiva koža
Počnite s retinil palmitatom ili blagim retinolom (niska koncentracija).
Ako niste sigurni kako će vaša koža podnijeti retinol, formulacije kreme su bolje za ublažavanje iritacije ili serum sa hidratantnim sastojcima u kombinaciji
Suha koža
Koristite retinol ili retinaldehid (slabiji), najbolje u kremama, kako ne bi došlo do prekomjernog isušivanja kože.
Potražite kombinacije ili kombinujte u skincare rutini sa hidratantnim sastojcima poput hijaluronske kiseline, ceramide, gotu kole (Centella Asiatica) ili glicerinom.
Masna/kombinovana/koža sklona aknama
Birajte retinol, granaktivni retinoid ili retinaldehid u gelovima ili serumima za laganu primjenu. Obratite pažnju na hidrataciju jer retinoidi regulišu lučenje sebuma.
Normalna koža
Izabreite retinol ili retinaldehid za opšti anti-age i poboljšanje tona. Izaberite formulaciju seruma ili kreme koja najviše odgovara vašoj koži.
Fine linije i bore
Retinol ( sporiji rezultati bez iritacija), granaktivni retinoid (efektivno djelovanje bez iritacija), retinaldehid (efektivniji za dublje bore) ili esteri retinoične kiseline poput retinil retinoata (napredne bore)
Hiperpigmentacija i neujednačen ton
Retinaldehid (za već korisnike retinoida) ili granaktivni retinoid za efikasne rezultate uz minimalnu iritaciju.
Napredno starenje ili otporna koža
Esteri retinoične kiseline (npr. retinil retinoat) ili jači granaktivni retinoid za maksimalan učinak.
Serum, gel ili krema: Šta je bolje?
Serumi
Najbolje za: Normalnu do masnu kožu/kombinovanu kožu.
Prednosti: Lagani, brzo se upijaju, često sadrže dodatne aktivne sastojke poput peptida ili antioksidansa.
Gel formulacije
Najbolje za: Masnu, kombinovanu i kožu sklonu aknama.
Prednosti: Lagani, ne začepljuju pore, efikasni za kontrolu sebuma.
Kreme
Najbolje Za: Suhu ili osjetljivu kožu.
Prednosti: Hidratantne, smanjuju iritaciju.
Opšte preporuke za korištenje retinoida
1. Počnite s niskom jačinom retinoida kako biste izgradili toleranciju.
2. Koristite retinoide noću, uz hidratantnu kremu.
3. Nanosite kremu sa zaštitnim faktorom tokom dana, jer retinoidi povećavaju osjetljivost na sunce.
4. Posavjetujte se s dermatologom za opcije na recept ako je potrebno.
Odabirom pravog retinoida i formulacije za vaš tip kože i probleme, možete postići zdraviju i blistaviju kožu uz minimalne iritacije.